Dieta japonesa
Fecha 23 Marzo, 20062 comentarios
En Japón el ritmo de vida es bastante vivo, los japoneses usan mucho las últimas tecnologías, una de las escusas por las que se supone que en Europa y USA cada vez hay más obesos, al contrario de lo que pasa en Japón. Una estadística que aporta claridad es la que dice que los Japoneses ingieren diariamente 2.900 calorías , los Europeos se tragan de media 3.500 calorías y los norte americanos la bestialidad de 3.800 calorías.
Los alimentos más comunes en la dieta japonesa son poco calóricos:
- Arroz,
– Pescado, mucho más que carne
– Verduras
- Compuestos de soja como por ejemplo el tofu y cada vez más implantadas las algas.
- Toman generalmente pocos dulces.
Leído en el blog de Kirai, un geek español en Japón.
Categoria: Dietas especiales
