Contrarrestar los efectos del tabaco.
Si no eres capaz de dejar de fumar puedes intentar tomar alimentos que contrarrestan los efectos perjudiciales de fumar tabaco. Nunca serán capaces de dejar el cuerpo como antes del humo, pero si pueden ayudar con ciertos problemas:
- La Vitamina C es buena en muchos de los efectos negativos como la hipertensión, pérdida de defensas, mayor riesgo de sufrir cáncer, sequedad en la piel, problemas de garganta… Encontrarás esta y otras vitaminas necesarias en alimentos como los cítricos, las frutas del bosque o los pimientos rojos.
- También otros alimentos que contengan betacarotenos (frutas, verduras de hoja verde y algunas hortalizas) , selenio (en el marisco y pescado) , vitamina E (aceites vegetales, semillas , frutos secos y aguacate).
Escrito por Cocinero el 5 de Junio de 2006 con 0 comentarios
Lee más artículos sobre Salud y cocina.
