Plátano muy bueno para la salud.

Otro alimento que tiene gran cantidad de propiedades curativas o beneficios para la salud es el plátano. La fruta es buena, pero además el plátano está muy rico, y ayuda en muchas cosas:

- No tiene muchas calorias, pero aporta gran cantidad de energia.
- Tiene flavonoides que protegen el estómago, reducen la inflamación y disminuye la secreción de ácidos, idóneo para las dolencias de úlceras.
- Vitamina B6 y A importantes en el desarrollo de los huesos y los músculos. Muy bueno para deportistas y niños.
- Bueno en caso de diarréa, favorece la flora intestinal.
- Rica en potasio, que equilibra la tensión arteliar y favorece la circulación de la sangre. Protege frente al infarto cerebral.
- Los diabeticos pueden tomar plátanos, tendrá que ser en medida controlada y controlada por el médico, pero se puede comer con algunas diabétes.

Escrito por Cocinero el 7 de Junio de 2006 con 3 comentarios
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