Beneficios para la salud del limón

El limón es un cítrico que proporciona gran cantidad de vítamina C y otras sustancias beneficiosas para nuestra salud. A parte de ser utilizado en algunas recetas es recomendable tomarlo sólo o en zumo.

Aporta gran variedad de beneficios terapeuticos gracias a su ácido cítrico, vitaminas B y C, potasio, hierro y calcio. Lo pueden tomar niños y mayores y no se conocen efectos negativos, sólo se sabe del limón que es bueno:

- Apoya al sistema inmunológico. Previene de enfermedades. Además de tener propiedades antibacterianas y antivíricas la vitamina C refuerza el cuerpo. Mu útil para prevenir enfermedades como resfriados y gripes.

- Purifica la sangre y elimina toxinas perjudiciales.

- Su potasio ayuda al sistema cardiaco.

- Antiséptico, desinfecta heridas. Puede ayudar en llagas y picaduras.

- Bueno para la circulación y el sistema cardiovascular.

- Reduce la presión sanguínea.

- Buena para el reumatismo.

- Favorece el aparato digestivo, lucha contra lombrices y gases.

- Ssirve para el tratamiento de gota, ciática, lumbago y dolor en las articulaciones.

- Recomendable ante problemas digestivos. Ante la gastroenteritis los médicos suelen recomendar tomar agua con limón.

Después de todo esto sólo queda una cosa, tomar limones! en zumo o sólos…

Escrito por Cocinero el 23 de Febrero de 2008 con 0 comentarios
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