Bondades de la fruta de primavera

Hoy toca hablar de salud y lo beneficiosa que es la fruta. Siempre se dice que hay que tomar fruta, yo en mi infancia no he hecho mucho caso, últimamente como mandarinas, naranjas, plátanos y manzanas. No tantas como se debería ..

Ahora acaba de entrar la primavera y viene con frutas distintas, algunas de ellas con buenos aportes al organismo.

Las fresas tienen saludables cantidades de potasio, magnesio, yodo, hierro, vitamina C y ácido fólico. Toda una medicación natural y muy rica que puede mejorar huesos, la piel y contribuir a evitar la retención de líquidos.

Los albaricoques son rejuvenecedores.

El melón fortalece los dientes, mejora el estado de ánimo y no engorda porque tiene mucha agua.

Las cerezas, son buenas para tener una buena digestión. Sirven para aliviar el reúma. Y están riquísimas.

Estos dias en el super he dudado si comprar fresas.. el próximo dia las compro! Y melón y cerezas cuando lleguen.

Leído en: sabores.com

Escrito por Cocinero el 4 de Abril de 2008 con 0 comentarios
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