Bondades de la fruta de primavera
Hoy toca hablar de salud y lo beneficiosa que es la fruta. Siempre se dice que hay que tomar fruta, yo en mi infancia no he hecho mucho caso, últimamente como mandarinas, naranjas, plátanos y manzanas. No tantas como se debería ..
Ahora acaba de entrar la primavera y viene con frutas distintas, algunas de ellas con buenos aportes al organismo.
Las fresas tienen saludables cantidades de potasio, magnesio, yodo, hierro, vitamina C y ácido fólico. Toda una medicación natural y muy rica que puede mejorar huesos, la piel y contribuir a evitar la retención de líquidos.
Los albaricoques son rejuvenecedores.
El melón fortalece los dientes, mejora el estado de ánimo y no engorda porque tiene mucha agua.
Las cerezas, son buenas para tener una buena digestión. Sirven para aliviar el reúma. Y están riquísimas.
Estos dias en el super he dudado si comprar fresas.. el próximo dia las compro! Y melón y cerezas cuando lleguen.
Leído en: sabores.com
Fecha: 4 abril, 2008
Tipo de plato : Salud y cocina
