Categoría: Cocina mediterránea
Fecha 23 enero, 2006
El jamón serrano es un alimento típico de España, que tiene en el Jamón Ibérico de pata negra o de de jabugo el más exquisito de los productos ibéricos que se pueden disfrutar en la peninsula ibérica. El jamón ibérico además de ser un alimento muy rico, que gusta a casa si todo el mundo, y que se puede utilizar como ingrediente en multitud de platos tiene una excelentes características de beneficios para la salud, siendo un alimento indispensable en la dieta mediterránea, iremos acumulando recetas en las que utilizar jamón ibérico, como puede ser un rico y refrescante en verano melón con jamón.
El jamón suele ser muy utilizado en aperitivos, entrantes, bocadilllos…. en cualquier plato, aunque todo el mundo no sabe cortar jamón.
Fecha 17 diciembre, 2005
Ya que recientemente hemos inaugurado la categoría de Cocina mediterránea vamos con una receta de un plato bastante típico de la región de este mar. Vamos a preparar unas berenjenas rellenas. Los ingredietnes Ingredientes para 6 personas serían:
6 berenjenas..
600 gramos de carne de ternera picadita.
Medio vaso de leche.
6 buenas cucharadas de tomate natural triturado.
2 cucharas soperas de harina de trigo.
Medio vaso de aceite de oliva.
Ralladura de nuez moscada.
1 cebolla hermosa y 1 diente de ajo.
Queso rallado.
Lo podemos preparar siguiendo los siguientes pasos:
Dividimos las berenjenas en dos mitades. Se vacian las berenjenas con cuidado de no romperlas. Debemos freir la parte exterior de las berenjenas con aceite y a continuación preparar el relleno.
Se calienta una sartén con aceite, y se le echa una mezcla de cebolla y ajo bien picados y el interior de las berenjenas que hemos sacado previamente. Tenemos que mezclar todo bien y dejar a fuego lento en la sartén. Cuando se vaya haciendo añadimos carne picada y lo volvemos a mover bien. Lo siguiente por echar es harina y leche, nos guiamos por las cantidades que hemos puesto arriba, si no se cocina para 6 personas pues calcular más o menos las proporciones. Lo último que se le añadirá será un poco de sal, tomate y la nuez moscada. Se deja que se termine de hacer en una pastita que podemos dejar más suave si la pasamos un momento por la batidora.
Lo siguiente sería simplemente rellenar las berenjenas vacias que tenemos fritas con la pasta que hemos preparado. Se les puede echar queso rallado antes de gratinarlas en el horno. A continuación servir y disfrutar de la comida.
Fecha 16 diciembre, 2005
Esta sección de comida mediterránea la dejo dedicada a aquellas recetas que cumplen con la dieta mediterránea, rica por el aceite de oliva de gran calidad que tenemos en España, y por gran multitud de alimentos nutritivos de gran calidad para nuestra salud, podemos encontrar sabrosos tomates, patatas, legumbres y hortalizas, pimientos, pasta, carnes y pescados de calidad. Destacan cítricos del litoral español y frutas de todos los tipos.
Las poblaciones cuya base alimentaria es la dieta mediterránea tienen menos problemas cardiacos y circulatorios. La cocina mediterránea es típica de aquellos países que tienen al mar mediterráneo en su litoral, este proporciona un clima peculiar que permite obtener buenos alimentos, entre estos paises los españoles disfrutamos mucho esta dieta, también italianos, griegos, egipcios, influenciadas todas ellas por la comida romana.
Entradas siguientes »
