Comida para niños
La alimentación de los niños es algo fundamental en su crecimiento, es importante que tengan una dieta variada, rica en pescado, verduras y fruta, con alimentos saludables y variados. En muchas ocasiones los niños comen mal, comen pocas cosas y en muchos casos los alimentos más saludables suelen ser los que menos les gustan, como los pescados y las verduras ya citadas, también suelen ser malos a la hora de comer una pieza de fruta.
Para esto es bueno hacer platos variados, divertidos e intentar educar a los hijos desde el principio de tal manera que prueben cualquier receta y accedan a comérsela. En esta nueva sección "comida para niños" colgaré todas la recetas que encuentre especiales para niños que ya han superado la edad en la que son bebés pero que no comen como personas adultas.
Fecha: 20 Diciembre, 2005
Tipo de plato : Recetas para niños
hola tengo una bebe de 15 mese de edad y megustaria tener diferentes recetas para cambiarle el menu diariamente pues es dificil darle los alimentos ya que solo tiene dos dientes y por esta razòn trituro todo lo que le doy y ademas hay dias en que no me recibe nada y me preocupa les agradeceria su consejo.
hola tengo un bebe de un 1 ano y 3 meses y me gustaria saber si me pueden mandar un menu de la semana por que no se que mas darle de comer algo que sea facil y nutritivo y como trabajo aveses el tiempo no me alcansa para variar o echar a volar mi imaginacion espero me puedan ayudar y espero su respuesta.Muchisimas gracias.
hola . un favor si me pudieran mandar recetas para niños , tengo 2 y uno tiene sobrepeso y el otro pues mas o menos esta por 2 kilos arriba de su peso , yo trabajo ellos comen en casa , pero a veces les compro algo de eso de comida rápida que no les alimenta mucho , pero si supiera hacer comidas rápidas y ricas , me las ingeniaría para hacerles la comida y dejarles todo preparado , espero me puedan ayudar .ah y bueno nose si es un dato importante pero mis hijos tienen 11 y 6 años. muchas gracias
Hola soy de mexico, me podrían apoyar con recetas de cosina tengo gemelos de 4 y nena de 8, casi no comen, ya no se ni que darles. ayudenmen
Hola soy Charito de Almeria (andalucía)España:
Veo que hay mucha gente que no sabe que dar de comer a sus hijos , que se les acaban las ideas, esto es normal, lo mejor es organizar el fin de semana los menús de toda la semana, les mando algunas ideas:
Guisos en crudos( no freir los ingredientes solo cocer, es más sano):
LENTEJAS: UN POCO DE ACEITE DE OLIVA, UN TOMATE MADURO, UNA CEBOLLA, 2 DIENTES DE AJOS PELADOS, UNA HOLA DE LAUREL UN POCO DE PEREJIL UNA PATATA, UNA ZANAHORIA Y UNAS JUDIAS VERDES. GUISAR TODO, UN BUEN COMPLEMENTO ES AÑADIRLES UN POCO DE ARROZ.,ESTAN RICAS….
PUCHERO ANDALUZ: EN UNA OLLA SPREX PONER UN PUÑADO DE GARBANZOS REMOJADOS LA NOCHE ANTES, MEDIO POLLO CON LA PIEL, UN HUESO DE CERDO, SALADO O SECADO CON ANTERIORIDAD, 2 ZANAHORIAS Y 2 PATATAS A TROZOS, GUISAR YNA VEZ ESTEN TIERNOS TODOS LOS INGREDIENTES SE LES AÑADE ARROZ, PARA LOS PEQUES SE LES PUEDE AÑADIR APIO Y JUDÍAS VERDES PARA QUE COMAN VERDURAS CAMUFLADAS.
CROQUETAS DE POLLO:
CON LA CARNE DEL POLLO DEL PUCHERO ANDALUZ O CON CUALQUIER OTRA COSA (PESCADO, VERDURAS, JAMON YORK) HACEMOS RICAS CROQUETAS PARA LA CENA, PICAMOS LA CARNE, EN UNA SARTEN PONEMOS BASTANTE MANTEQUILLA Y FREIMOS UN POCO DE CEBOLLA MUY PICADITA, PICAMOS TAMBIEN LA CARNE, PEREJIL, EN EL VASO DE LA BATIDORA PONEMOS 1 LITRO DE LECHE Y UNOS 200 GRAMOS DE HARINA DE TRIGO FINA, LO BATIMOS BIEN Y LO PONEMOS JUNTO A RESTO DE INGREDIENTES, SE LE PUEDE ECHA UN POCO DE CALDO DE POLLO, CUANDO LA MASA SE DESPEGA DE LA SARTEN ESTARÍA LISTA, LA DEJAMOS ENFRIAR EN LA NEVERA Y UNA VEZ FRIAS HACEMOS LAS CROQUETAS DE LA FORMA QUE QUERAMOS, REDONDITAS O ALARGADAS, LAS PASAMOS POR HUEVO BATIDO Y POR PAN RALLADO Y ESTARIAN LISTAS PARA FREIR EN ABUNDANTE ACEITE SI ES DE OLIVA MEJOR. SE PUEDEN CONGELAR PARA OTRO DÍA.
BUENO: AHORA UNA DE VERDURAS:
GUISAR CON 2 CUCHARADAS DE ACEITE DE OLIVA: BROCOLI, ZANAHORIAS, PATATAS, JUDÍAS VERDES, COLIFLOR Y CUALQUIER VERDURA QUE SE OS OCURRA Y TENGAIS A MANO, PONER 1 TOMATE MADURO, 1 CEBOLLA Y 2 DIENTES DE AJOS PELADOS, GUISAR CON POCA AGUA Y DEJAR REDUCIR, LE PODEMOS PONER UNOS QUESITOS DE UNTAR LE DARAN OTRO SABOR, CON TODO GUISADO HACEMOS UN PURE, ESTA RICO Y ES SALUDABLE.
BUENO OTRO DIA MAS…. UN MANDO UN BESO A TODAS LAS MADRES YO HE CRIADO A MI HIJO Y YA TIENE 22 AÑOS.
Charito, gracias!! voy a ensayar tus recetas. Me gusta hacer comidas sanas y nutritivas para mi bebé y para mi marido.
Te mando un saludo desde Ecuador y gracias por compartir.
gracias charito me sirvieron tus recetas aver si nos puedes dar mas ideas muchisimas gracias cuidate
[...] a Charito de Almería que ha visto en el post comida para niños que mucha gente pedía ayuda y nos ha enviado varias recetas para que le hagas a los [...]
hola que tal estoy realizando mi tesis y necesito algo que hable sobre que tan importante es la alimentacion en los niños y que problemas trairan despues de que estos seah adolecentes . por fix
garet696@yahoo.com.mx
hola me llamo naidhu y tengo una niña de un año y es alergica alas grasas y estoy buscando unas recetas para llevar una alimentacion adecuada con ella
hola tengo dos niños, uno tiene 6 años y pesa 13 kilos y el otro tiene 4 años y pesa 11 kl.
Me gustaria recetas que los aumentara un poco mas de peso.
Que hago?
hola tengo dos niños, uno tiene 6 años y pesa 13 kilos y el otro tiene 4 años y pesa 11 kl.
Me gustaria recetas que los aumentara un poco mas de peso.
Que hago?
Hola, tengo tres niños uno de 8 y dos niñas de dos años, verdaderamente me quiebro la cabeza pensando en que hacerles de comer, las ninas no toman leche desde el año cumplido y por mas que intento no la quieren, por eso les pido me envien recetas rapidas pero ricas que puedan gustarles para poder compensar un poco la falta de leche en su dieta para que aumentaran un poco mas de su peso. Gracias!!!!!
gracias por el consejo es muy bueno nos ayuda de mucho a las mamas que nos falta menus para cocinarle a nuestros niños
hola, porfa quiero saber si se les puede dar milo a un niño de un año y medio, lo que pasa es que el no quiere tomal la leche pura entonces cuando le preparo la mamadera le hecho 4 le leche y una de milo, si alguien pudiera ayudarme porfabor se lo agradeceria mucho
Yo soy mama de una niña de 4 años que esta ya en el kinder quisiera saber si me pueden ayudar con menus para loncheras nutritivas.
Muchas gracias!!!
tengo una niña de 1 año y 7 meses quisiera saber como darle de comer esta muy desnutrida y solo como caldo pero se que eso no es alimentoo que puedo hacer
Hola, mi hijo tiene 2 años y el otro mes asistirà al nido. Quisiera que lleve en su lonchera alimentos frescos y nutritivos pero temo que a la hora que los consuma ya no esten tan frescos. Què opciones me podrìan dar?
Muchas gracias por su salvadora respuesta.
Hola soy madre de gemelos y tienen 2 a;os , siempre he tratado de darles de comer sano , pero ahora que ya estan mas grandecitos no quieren comer bien , siempre estoy quebrandome la cabeza para ver que les puedo hacer de comer, si puedes mandarme algunas recetas por favor, me gustaria variar un poco el menu.
Charito: si puedes ser mas especifica con tu receta de croquetas de pollo , te lo voy a agradecer.
Muchas gracias….
hola tengo una bebe de 1 año, normalmente le preparo huevo, y jugo de desayuno con frijoles licuados, queso o jamon para darle algo distinto, entre comidas fruta ya se platano, mandarina, uva super picadita, manzana raspada o pera. que tome mucha agua y el agua de papaya es buena para su digestion, en comidas suelo preparar caldo de pollo con papa, zanahoria, chayote, calabaza (cilantro, cebolla,ajo, sal) muelo un poco de todo y queda una papilla deliciosa, tambien arroz aguado con zanahoria, papa y zanahoria picadita, o lentejas. espero poder seguir intercambiando ideas porque los bebes se aburren de lo mismo.
por cierto el pediatra me comento que 25 gramos de queso equivale a 1 litro de leche por si el bebe no quiere consumir leche hay que darle queso…..
les agredesemos encarecidamente por publicar ese articulo y recetas para que los infantes tengan una comida sana y saludable
Atentamente: Restaurante Tin Jo
HOla, tengo un niño de 11 meses y el no sabe masticar, y eso que ya tiene dientes, pero tampoco quiere q le demos de comer, pero el come bien su pan. COmo pueod hacer para q coma y aprenda a masticar.
Me pueden enviar recetas para prepararle. Se lo agradeceria mucho
Gracias
yo tengo 11 años y quiero aprender mas recetas por favor escriban
esque ami me gusta la cocina
Hola soy de cali Colombia tengo dos bebes uno de un añito y el otro de dos lo mas curioso es que trabajo en una pesquera propia y no les preparo pescado a mis niños por que no se prepararlo y quisiera que por favor me enviaran algunas recetas.
hola. Tengo una niña de 5 años y un bebe de 21 mes. Trabajo, y mis hijos son de mal comer y tampoco soy buena preparando la comida, por eso les escribo para que me envien recetas para darles una comida sana y sludable la niña siempre ha estado bajita de peso. gracias
Tengo una nena de 3 años y no se comidas preparale por lo general le preparo las mismas ,necesito más varidad.
HOLA. vivo en Guanajuato y Tengo un bebè de 1 año 9 mese, y me cuesta mucho trabajo el que coma, ademas de que soy primerisa y no se que es lo que el deberia de estar comiendo segun su edad, me pueden mandar menus completos para todo el dia, para darme una idea , gracias
hola kisiera saver k prepararle ami bebe de 14 meses ya k siempre come o pollo o sopa y me gustaria saver mas recetas k a el le puedan gustar espero me puedan ayudar y de antemano gracias.
Hola, tengo una nena de 4 años esta muy delgada no come nada y yo no se que cocinarle, quesiera saber si me podies ayudar con algunas recetas . ¿ Que comen los niños de su edad?
Gracias
Hola pues yo tengo una nina de un ano y 8 meses y estoy muy preocupada xque solo quiere comer sopa y solo sopa ,quisiera que me dieran consejos para tratar de que comiera algo mas…..grasias
Hola, quisiera por favor si me pudieran dar mas recetas de comidas para niños menores a 2 años tengo una de 1 año y 4 meses y a pesar de que come de todo esta delgadita ademas noto que su cabellito se le esta cayendo y la pediatra me dice que es a falta de zinc, que alimentos debo darle que contengan este mineral? y algunas recetas.
gracias. libertad de Bolivia.
Hola, mi niña tiene la piel bien delicada que no aguanta el pañal ni bien se hace pipí osea que donde sea que estemos tengo que darme las formas para cambiarla, y se escalda casi instantaneamente, quisiera saber que alimentos debo darle para que su piel no sea tan delicada al contacto con su pipí.
hola yo tengo 2 niños uno de 3 y otro de 5 años de y no entiendo el por que mis hijos no comen como antes mi niña de 3 es la que menos quiere comer y no entiendo el por que me gustaria que tener una respuesta de una nutriologa para algunas recetas para mis bebes lo mas pronto que se pueda de todo corazon se lo agreadesco de antre mano muchas gracias.
hola tengo un niño de 1 año 11 meses su pediatra me dijo que estaba un poquito baja su hemoglovina quisiera saber cuales son los alimentos q le deberia dar con mas frecuencia , ademas de recetas , es q mi hijito esta inapetente no quiere como y todos los dias mañana y tarde es un muy dificil darlede comer. Agradeceria su ayuda
Hola tengo un bebe de 9 meses, me gustaria que me dijieran que comidas puedo darle porque no paso de darle pollo, sopa y verdura y como que ya no le agrada mucho y esta comiendo menos.
Gracias
Hola, soy primeriza y tengo un bb de dos años seis meses, no quiere comer y cuando lo hace come muy poco, siempre vario su comida, a veces pescado otras veces pollo, la carne simplemente no la pasa,pesa 12 kg, el pediatra dice que esta en el peso promedio, pero yo lo veo muy delgado, quisiera que me den algunas recetas sencillas.
Gracias por su atención.
hola tengo un hijo de 1 año 5 meses y trato de darle variedad pero no se come lo que le preparo o no le gusta mi sazon ya estoy desesperada porque solo come arroz pan fruta esta con 10 kilos 800 el pediatra me dice que el peso esta bajo por favor me podrian enviar recetas nuevas para que coma ya yo me deprimo cada vez que no come
atte jacky
porfa quiero recetas con postres para mi hija de quinua y kiwicha
hola
soy una madre de 20 niños y no c ke hacer kon ello s aveses los mkiero matar por ke me desesperan y pues si a aliguiien les interesa yna de ellos pues marken 9999la kolita se te mueve jajaja
pinshes mamadas de estas recetas señora denle reata a sus hijos y veran k estaran bien nutridos jajaj chingen a su madre putas y si no saben cocinar para que se casaban y tienen huercos no desados al mudo pendejas calenturientas.
adios .
Necesito ayuda.Tengo un hijo de 8 años y otro de 3 años.El de 8 no prueba la fruta y la verdura casi tampoco.El de 3,no quiere comida normal,solo triturada.He intentado muchas cosas y formulas para que coman,pero no consigo nada.
Por favor mandarme trucos y recetas.
Gracias.
hola elena te cuento que eso me pasaba con mi nino de dos anitos, yo lo acostumbre a comer solo comidas licuadas y trituradas, y cuando empece a darle comida normal no lo comia ni mascaba sino que lo tragaba asi nomas, pero tiene que darle mucha dedicacion y ensenarle a comer y a mascar, haslo junto con el y el lo va a lograr poco a poco, gracias a Dios el mio esta comiendo mejor y constantemente estoy motivandole a que mastique las comidas, que no se los trague, espero que mi consejo te sirva de algo y que tengas buena suerte en esto, que Dios te bendiga, adios
hola soy un Papa que en la casa hago el menu de mis hijos de 11 y 14 años, por favor si me pudieran enviar diferentes menus pues no se que enviarles en la lonchera muchas gracias.
Tomas.
Hola Buenas noches, soy de morelos, tengo dos hijos de 1 y 3 años. yo trabajo todo el dia, a si a que a veces ya no se que darles de comer y variarles en su comida. mandeme receras de cocina y variaciones para su lonch.
mi niña tiene 18 meses,y me esta cstando un trabajo enorme que coma,comida que no sea molida.y la fruta ni verla alguien sabe como darle fruta,gracias.
hola tengo una bb de 1 año y un mes k no tienen mucho apetito kisiera porfavor k me envie recetas de comidas y postres nutrientes ya k mi bebe tiene un año y pesa 9 kilos, desde ya gracias
hola soy carla, tengo un bebe de 9 meses y hay días que ya no se me ocurre que cocinarle por favor me podrían enviar recetas adecuadas a su edad?… desde ya muchas gracias.
saben yo soy profesora de preescolar y estoy haciendo un proyecto de tienda escolar en la cual voy a trabajar todo lo que es venta de comida o dulces nutritivos en los niños y si pueden darme un consejo de diferentes aliementos diferentes y nutritivos que sean agradables para lpos niños mandenme por favor
Hola!!
Yo tengo un bebé de 1 añito. Ahora le estoy cambiando un poco la alimentación, pero os cuento lo que le he estado dando hasta ahora por si os puede ayudar.
Ahora ya tiene más dientecitos, pero antes se lo daba todo en puré:
Los purés se los hago con todas las verduras que tengo a mi alcance sin olvidar nunca patatas y zanahoria: puerro (si no tenéis podéis poner un trocito de cebolla para dar sabor), judías verdes, coliflor, repollo, calabaza…). Todo juntito. Luego le añado a una parte pollo cocido con su caldito, a otra ternera y a otra pescadito. Luego a la batidora y ya tengo tres platos distintos. Cada día le doy de un tipo para mantener su dieta lo más equilibrada posible.
Le merienda se hago de frutas. Que nunca falte un trozo de platano!! Y si no está sueltito, le viene muy bien media naranja. Luego añado las frutas que tengo a mano: manzana, pera, melón… Medio yogur natural sin azucar y un par de galletas, que a partir de los 7 u 8 meses ya las pueden empezar a tomar si vuestro pediatra le permite ya el gluten. Todo batido: ¡que rico!
También le estoy haciendo zumitos de naranja, pero se los doy un poco a deshora.
Durante los últimos dos meses le he estado dando cositas solidas para que aprenda a masticar (aun estoy en ello). Pero siempre cosas que se desagan fácilmente en la boca, como pan, gusanitos, gajos de mandarina sin la piel finita… Así se van acostumbrando. Un truco es enseñarle por imitación, cuando le doy de comer finjo comer yo también exagerando el movimiento de mandíbula.
Ahora en las cenas, como me han dicho que puedo hacerle dieta libre, le hago antes del bibe con cereales alguna cosita: una tortillita de un huevo (me han dicho que como mucho dos a la semana), un trocito de pescado cocido, una sopita de fideos, un poquito de pollo con patatas cocidas, un par de croquetas… De momento todo se lo come bien. La verdad es que el peque está muy sanote y crece bien.
De todas formas, yo creo que ante dudas sobre la alimentación de los nenes, lo mejor que podemos hacer el consultarlo con el pediatra. Yo soy primeriza y no sabía nada de niños, así que todo, todo, lo consulto con el pediatra para que me oriente y me dé ideas. Es sorprendente lo mucho que agradecen que les preguntes a ellos estás dudas.
Un saludo a todos los papis!!!
Hola a todos,
como gloria tambien soy primerisa, mi hijo tiene 2 años y aunque desde que empezo a comer le he dado de todo tipo de vegetales y carnes, lo cierto es que es bien mono en sus comidas, asimismo tengo el agravante que vivo en un pais donde escasea mucho el alimento sano digase vegetales y frutas y en estos momentos me vuelvo loca a la hora de la comida, ya c me agotaron las ideas, sobretodo porque me he fijado que el niño tiene preferencia por los potajes, es decir no le gusta la comida seca, pero tampoco quiero darle cosas en salsa que contengan mucha grasa, en fin, esto es de locos, si alguien me pudiera aportar recetas para variar el menu lo gradeceria infinitamente.
mis sl2 desde cuba
disculpen la falta de ortografia y rectifico, PRIMERIZA
Hola estoy ´preocupada tengo un niño de 8 años y no gusta desayunar solo toma leche pero fruta no la come ala hora de comer solo come su verdura nole gustan las comidas condimentadas y que las verduras vengan con jitomate o alguna otra cosa le tengo que dar filete de pescado o carne asada en el recroe no come nada ayudenme .GRACIAS