Comidas y bebidas que no tomar en el embarazo
Una mujer embarazada debe cuidar su alimentación. Si normalmente debe ser sana y equilibrada durante el embarazo más y se debe evitar el consumod e algunos alimentos por tener riesgos para el bebé y la madre.
Siempre que puedas toma productos naturales y cocinados en casa, son más saludables Alientos a controlar:
No tomar bebidas alcohólicas
Evitar el pescado crud.
Tampoco abusar de peces con mercurio: Pez espada, caballa, tiburón, camarones, atún, salmón y albacora.
Cantidades controladas de Carne y cecinas ahumadas.
No tomar lácteos y jugos sin pasterizar ni cafeína
Alimentos muy salados
Mayonesa. El riesgo de hacerla en casa con huevos crudos es mejor evitarlo durante los 9 meses.
Visto en blog.bebes.com.es
Otra guia parecida en: www.nacersano.org
Fecha: 19 Enero, 2010
Etiquetas: embarazadas
Tipo de plato : Salud y cocina
