Dejar de fumar sin ganar peso
Dejar de fumar provoca que aparezca normalmente el síndrome de abstinencia por la adicción a la nicotina, se puede vencer, pero en ocasiones se gana peso, para no engordar mientras se deja de fumar se puede hacer una dieta especial el primer mes en el que se está dejando de fumar.
En este tiempo tomaremos alimentos sanos y libres de grasas. Será fundamental no picar entre horas y moderarse en las comidas, aunque se permite una merienda ligera.
Verduras, fruta, productos lacteos, algunos semidesnatados y alimentos en general ligeros… y piense en cualquier cosa que no sea humo!
Más información en Dejar de fumar.
Escrito por Cocinero el 13 de Marzo de 2006 con
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