Dieta japonesa
En Japón el ritmo de vida es bastante vivo, los japoneses usan mucho las últimas tecnologías, una de las escusas por las que se supone que en Europa y USA cada vez hay más obesos, al contrario de lo que pasa en Japón. Una estadística que aporta claridad es la que dice que los Japoneses ingieren diariamente 2.900 calorías , los Europeos se tragan de media 3.500 calorías y los norte americanos la bestialidad de 3.800 calorías.
Los alimentos más comunes en la dieta japonesa son poco calóricos:
- Arroz,
– Pescado, mucho más que carne
– Verduras
- Compuestos de soja como por ejemplo el tofu y cada vez más implantadas las algas.
- Toman generalmente pocos dulces.
Leído en el blog de Kirai, un geek español en Japón.
Fecha: 23 marzo, 2006
Tipo de plato : Dietas especiales
Me encanta que todos leamos entre todos los mismos blogs (yo soy adicta a Kirai y a Pjorge)
Hola, bueni a mi me interesa mucho la dieta japonesa ya que la vien una revista y me intereso mucho porque se come muy sano y nutritivo