Evite la comida rápida.
La comida rápida es útil para estos tiempos en los que muchas veces nos falta tiempo. Existen restaurantes de comida rápida en cualquier sitio, además venden preparados y congelados para preparar comida en el microondas en unos minutos, de manera que no es necesario cocinar, pero a la vez estas comidas no son muy saludables.
Tantos las hamburguesas, bocadillos, pizzas y demás productos de comida rápida, como los preparados listos para calentar y comer son mucho peores que platos cocinados en casa, sea lo que sea, si puede ir a casa, intente cocinarse la comida de manera natural y no coma preparados. Existen un montón de recetas de cocina muy fáciles de hacer y que podrá preparar en un momento.
Por ejemplo las recetas de nuestra sección de comida fácil se preparan en menos de media hora, de manera que no hay escusas para comer un poco de salud. Deberá componer una dieta con la mayor variedad posible; legumbres, verduras, fruta, pastas, ……. por su salud.
Escrito por Cocinero el 5 de Febrero de 2006 con
2 comentarios.
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12 de Agosto de 2007, a las 17:31.
Con tan solo una hora para almorzar, es imposible prescindir de la comida rápida. Claro que se podría llevar la comida hecha desde casa y en algunos sitios hasta tiene un microhondas para calentarla y espacio para comerla. Pero son pocos los lugares donde permiten ésto. En los comercios medianos, casi nunca.
Por ello sería bueno que, ademas de embestir contra sitios como Mc Donal’s, Wendy’s, etc. se le indicara a la gente que ti`po de comida rápida deben buscar para estar bien alimentados y no comiendo basura. .
En mi tierra, Venezuela, existen al menos cinco tipos de comida rápida y alimenticia:
1.- El orgullo nacional. Las “areperas”, locales donde te venden la “arepa”, especie de bollo hecho con masa de maíz, a la que se le suele sacar parte de la miga y rellenar con carne o cazón guisados; queso; chorizos; pollo, mayonesa y aguacate, lo cual se conoce como “reina pepeada” o cualquier otra cosa.
O tambien puedes comerte una “cachapa” (especie de panqueca hecha con maíz tierno) rellena con queso o queso y jamón.
2.- Los sitios de comida mexicana. Tortillas rellenas con carne, frijoles, queso y demas.
3.-Los restauranes self service de comida vegetariana.
4. Los sitios donde te venden sandwiches árabes. Pan pita relleno con quibbe, falafel o kafta, acompañados con una ensalada y bañados con salsa de garbanzos y sésamo.
5.- Los sitios donde te venden sandwiches o hamburguesas hindúes vegetarianas, hechas sabe Dios a base de que, creo que lentejas, pero deliciosas.
Exploren ustedes un poco en cada ciudad y recomienden.