Plátano muy bueno para la salud.
Otro alimento que tiene gran cantidad de propiedades curativas o beneficios para la salud es el plátano. La fruta es buena, pero además el plátano está muy rico, y ayuda en muchas cosas:
- No tiene muchas calorias, pero aporta gran cantidad de energia.
– Tiene flavonoides que protegen el estómago, reducen la inflamación y disminuye la secreción de ácidos, idóneo para las dolencias de úlceras.
– Vitamina B6 y A importantes en el desarrollo de los huesos y los músculos. Muy bueno para deportistas y niños.
– Bueno en caso de diarréa, favorece la flora intestinal.
– Rica en potasio, que equilibra la tensión arteliar y favorece la circulación de la sangre. Protege frente al infarto cerebral.
– Los diabeticos pueden tomar plátanos, tendrá que ser en medida controlada y controlada por el médico, pero se puede comer con algunas diabétes.
Fecha: 7 Junio, 2006
Tipo de plato : Salud y cocina
Mas que un comentario….una pregunta…..?????….
En guatemala hay banano y platano……de que realmente estan hablando….del banano o de platano………….quisiera saber….Gracias.
q ablan puras wasssssssssss los coxiinos xq uno preguntah cual es el alimento q tiiene mas potacioo ii responden cn otra wasssssssssss
:B
zhaii
El platano es un alimento muy rico y en venezuela se acompaña con diferentes comidas……… y se preparan de diferentes maneras…… ademas su rico sabor es inesplicable…..