Propiedades de frutas y verduras

Es bueno comer frutas y verduras.

Estos alimentos aportan sales minerales, vitaminas, fibras, antioxidantes y agua entre otros aportes específicos beneficiosos para la salud.

Es bueno para la salud comer variado y tomar frecuentemente frutas y verduras de toda clase.

Ahora proliferan los alimentos cultivados de forma artificial con químicos , siempre es mejor consumir alimentos ecológicos y en los meses óptimos para su cultivo. Evitando comer frutas de verano en invierno te quitas de frutas que han sido cultivadas de forma menos natural.

Recuerda comer alimentos de temporada…

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