Recetas de cocina » embarazadas http://www.recetas-cocina.com.es Recetas de cocina Sun, 15 Jan 2012 11:26:25 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Comidas y bebidas que no tomar en el embarazo http://www.recetas-cocina.com.es/cocina/comidas-bebidas-tomar-embarazo/ http://www.recetas-cocina.com.es/cocina/comidas-bebidas-tomar-embarazo/#comments Tue, 19 Jan 2010 10:03:44 +0000 Cocinero http://www.recetas-cocina.com.es/?p=1636 Una mujer embarazada debe cuidar su alimentación. Si normalmente debe ser sana y equilibrada durante el embarazo más y se debe evitar el consumod e algunos alimentos por tener riesgos para el bebé y la madre.

Siempre que puedas toma productos naturales y cocinados en casa, son más saludables Alientos a controlar:

No tomar bebidas alcohólicas

Evitar el pescado crud.

Tampoco abusar de peces con mercurio: Pez espada, caballa, tiburón, camarones, atún, salmón y albacora.

Cantidades controladas de Carne y cecinas ahumadas.

No tomar lácteos y jugos sin pasterizar ni cafeína

Alimentos muy salados

Mayonesa. El riesgo de hacerla en casa con huevos crudos es mejor evitarlo durante los 9 meses.

Visto en blog.bebes.com.es

Otra guia parecida en: www.nacersano.org

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